Meditationsgruppe

*** neuer Tag: ab sofort immer dienstags – Beginn 6.März ***

Ein Abend für Menschen, die sich für das Innehalten und Erkunden der eigenen Innenwelten interessieren und den Wunsch verspüren sich in wertschätzendem Gespräch auszutauschen.

Ablauf:

Ankommen, Begrüßung, den eigenen Platz finden

Kurze Einstimmung  – ca 15 Minuten

Meditation – in Stille – ca 45 Minuten

Gesprächsrunde mit Tee optional – ca 30 Minuten

Ausklang

Leitung: Susanne Nestor

Tee, Wasser, Matten und Decken werden bereitgestellt.
Eigenes Kissen oder Bänkchen bitte mitbringen.
Stühle sind vorhanden. Bitte pünktlich kommen.

Energieaustausch auf Spendenbasis.
Anmeldung: susanne-nestor@me.com / 0174 756 4903
raum 4 Schnieglinger Str. 225 B, Klingel raum 4, 90427 Nürnberg

dienstags – 19h- ca 21:30

Leichtigkeit in der Selbstorganisation: bessere Integration der Wirbelsäule mit Schultergürtel und Beckenkonstruktion, bzw. deren verbesserte Zusammenarbeit

Das Beste aus beiden Welten: Yoga bringt über den ruhigen Atem Körper, Geist und Seele in Einklang. Dynamische Übungen aus

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