Angebot

Tanz, Nia, Yoga & Co. – Konzerte, Lesungen, Vorträge und natürlich Coachingfür die weichenstellenden Zeiten im Leben. In meiner Coaching Praxis ‚raum 4‘ finden neben der Einzelarbeit auch feine, handverlesene Veranstaltungen statt. Im kleinen Rahmen, zugewandt, persönlich. Ob im Einzel oder in der Gruppe es sind immer Begegnungen die berühren, bewegen, Bewusstsein fördern und uns verwandeln. Bis bald in raum 4 – wir freuen uns auf euch!

Leichtigkeit in der Selbstorganisation: bessere Integration der Wirbelsäule mit Schultergürtel und Beckenkonstruktion, bzw. deren verbesserte Zusammenarbeit

Das Beste aus beiden Welten: Yoga bringt über den ruhigen Atem Körper, Geist und Seele in Einklang. Dynamische Übungen aus

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* Tango Salon Tango Salon

Zeit: 21:00

Tango de Salón / Tango Argentino mit Gregorio Garrido ** im Januar 2018 können drei Paare neu einsteigen ** Pro Monat ein Motiv - Gehobenes bis hohes Niveau. Der Kurs findet wöchentlich montags statt Achtung: wöchentlich wechselnde Startzeit: Montags 20h - 21:30h (kein Tango bei Levana) Montags 21h-22:30 (nach MediaLuna Practica) Kontakt: Gregorio Garrido 0152 04366085

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* MeditationMeditation

Zeit: 19:00

gemeinsam in Stille üben, den Geist behüten, schöne Gespräche unter hilfreichen Freunden

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* Pilates+ 1 Pilates+ 1

Zeit: 18:00

jetzt immer donnerstags * Pilates+ mit Katharina - die Pilates Stunde mit dem besonderen + ...

* Pilates+ 2Pilates+ 2

Zeit: 19:00

Pilates+ mit Katharina, der Pilates Kurs mit dem +

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* sich tanzend erlebensich tanzend erleben

Zeit: 14:00

Tanzgruppe für alle, die ihrem Körper wieder mehr Aufmerksamkeit schenken und auf seine Bedürfnisse eingehen möchten. Neueinsteiger bitte anrufen: Susanne 0174 756 4903

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* Tango Salon Tango Salon

Zeit: 21:00

Tango de Salón / Tango Argentino mit Gregorio Garrido ** im Januar 2018 können drei Paare neu einsteigen ** Pro Monat ein Motiv - Gehobenes bis hohes Niveau. Der Kurs findet wöchentlich montags statt Achtung: wöchentlich wechselnde Startzeit: Montags 20h - 21:30h (kein Tango bei Levana) Montags 21h-22:30 (nach MediaLuna Practica) Kontakt: Gregorio Garrido 0152 04366085

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* MeditationMeditation

Zeit: 19:00

gemeinsam in Stille üben, den Geist behüten, schöne Gespräche unter hilfreichen Freunden

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* Pilates+ 1 Pilates+ 1

Zeit: 18:00

jetzt immer donnerstags * Pilates+ mit Katharina - die Pilates Stunde mit dem besonderen + ...

* Pilates+ 2Pilates+ 2

Zeit: 19:00

Pilates+ mit Katharina, der Pilates Kurs mit dem +

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* Tango Salon Tango Salon

Zeit: 21:00

Tango de Salón / Tango Argentino mit Gregorio Garrido ** im Januar 2018 können drei Paare neu einsteigen ** Pro Monat ein Motiv - Gehobenes bis hohes Niveau. Der Kurs findet wöchentlich montags statt Achtung: wöchentlich wechselnde Startzeit: Montags 20h - 21:30h (kein Tango bei Levana) Montags 21h-22:30 (nach MediaLuna Practica) Kontakt: Gregorio Garrido 0152 04366085

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* MeditationMeditation

Zeit: 19:00

gemeinsam in Stille üben, den Geist behüten, schöne Gespräche unter hilfreichen Freunden

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* YogaLates YogaLates

Zeit: 18:00

Yoga und Pilates – Kraft aus der Mitte Das Beste aus beiden Welten: Yoga bringt über den ruhigen Atem Körper, Geist und Seele in Einklang. Muskeln, Faszien und Bindegewebe werden gedehnt. Dynamische Übungen aus dem Pilates ergänzen die Stunde und bauen die Muskulatur von innen nach außen auf - vor allem die tiefen Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln. Die Muskeln werden kräftiger, dabei länger und geschmeidiger. Durch das Üben in Achtsamkeit und in Einklang mit dem Atem werden Befinden und Vitalität verbessert und Stress abgebaut. Eine geführte Tiefenentspannung, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Traumreise oder Autosuggestion, rundet die Stunde ab und erholt nachhaltig. Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr 18.4./ 25.4. / 2.5./ 9.5. / 16.5./ 6.6./ 13.6./ 20.6./ 27.6. 110.- €, 9 Unterrichtstage

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* Pilates+ 1 Pilates+ 1

Zeit: 18:00

jetzt immer donnerstags * Pilates+ mit Katharina - die Pilates Stunde mit dem besonderen + ...

* Pilates+ 2Pilates+ 2

Zeit: 19:00

Pilates+ mit Katharina, der Pilates Kurs mit dem +

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* sich tanzend erlebensich tanzend erleben

Zeit: 14:00

Tanzgruppe für alle, die ihrem Körper wieder mehr Aufmerksamkeit schenken und auf seine Bedürfnisse eingehen möchten. Neueinsteiger bitte anrufen: Susanne 0174 756 4903

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* Tango Salon Tango Salon

Zeit: 21:00

Tango de Salón / Tango Argentino mit Gregorio Garrido ** im Januar 2018 können drei Paare neu einsteigen ** Pro Monat ein Motiv - Gehobenes bis hohes Niveau. Der Kurs findet wöchentlich montags statt Achtung: wöchentlich wechselnde Startzeit: Montags 20h - 21:30h (kein Tango bei Levana) Montags 21h-22:30 (nach MediaLuna Practica) Kontakt: Gregorio Garrido 0152 04366085

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* MeditationMeditation

Zeit: 19:00

gemeinsam in Stille üben, den Geist behüten, schöne Gespräche unter hilfreichen Freunden

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* YogaLates YogaLates

Zeit: 18:00

Yoga und Pilates – Kraft aus der Mitte Das Beste aus beiden Welten: Yoga bringt über den ruhigen Atem Körper, Geist und Seele in Einklang. Muskeln, Faszien und Bindegewebe werden gedehnt. Dynamische Übungen aus dem Pilates ergänzen die Stunde und bauen die Muskulatur von innen nach außen auf - vor allem die tiefen Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln. Die Muskeln werden kräftiger, dabei länger und geschmeidiger. Durch das Üben in Achtsamkeit und in Einklang mit dem Atem werden Befinden und Vitalität verbessert und Stress abgebaut. Eine geführte Tiefenentspannung, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Traumreise oder Autosuggestion, rundet die Stunde ab und erholt nachhaltig. Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr 18.4./ 25.4. / 2.5./ 9.5. / 16.5./ 6.6./ 13.6./ 20.6./ 27.6. 110.- €, 9 Unterrichtstage

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* Pilates+ 1 Pilates+ 1

Zeit: 18:00

jetzt immer donnerstags * Pilates+ mit Katharina - die Pilates Stunde mit dem besonderen + ...

* Pilates+ 2Pilates+ 2

Zeit: 19:00

Pilates+ mit Katharina, der Pilates Kurs mit dem +

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* Tango Salon Tango Salon

Zeit: 21:00

Tango de Salón / Tango Argentino mit Gregorio Garrido ** im Januar 2018 können drei Paare neu einsteigen ** Pro Monat ein Motiv - Gehobenes bis hohes Niveau. Der Kurs findet wöchentlich montags statt Achtung: wöchentlich wechselnde Startzeit: Montags 20h - 21:30h (kein Tango bei Levana) Montags 21h-22:30 (nach MediaLuna Practica) Kontakt: Gregorio Garrido 0152 04366085

           

Anfahrt und Parken

Pegnitz Lofts Eingang B Klingel „raum 4“ Schnieglinger Str- 225B 90427 Nürnberg

Öffentliche:
Aus Nbg: U1 bis Maximilianstr. weiter mit Bus 38 bis Frauentaler Weg oder Bus 39 bis Schniegling
Aus Fürth: Ab Stadtgrenze Bus 39 bis Schniegling
Mit kurzer Gehzeit: U1 bis Muggenhof ca 15 Minuten durchs Fuchsloch laufen.

Fahrrad: Schniegling liegt direkt am Pegnitzgrund Radweg. Der Beschilderung folgen.

Parken: Freie Parkplätze in der Schnieglinger Strasse ab Höhe Süßheimweg oder in der Brettergarten Straße, parallel zur Schule/Turnhalle und kurzer Fußweg durch die Nora Straße.