Angebot

Tanz, Nia, Yoga & Co. – Konzerte, Lesungen, Vorträge und natürlich Coaching für die weichenstellenden Zeiten im Leben. In meiner Coaching Praxis ‚raum 4‘ finden neben der Einzelarbeit auch feine, handverlesene Veranstaltungen statt. Im kleinen Rahmen, zugewandt, persönlich. Ob im Einzel oder in der Gruppe es sind immer Begegnungen die berühren, bewegen, Bewusstsein fördern und uns verwandeln. Bis bald in raum 4 – wir freuen uns auf euch!

Das Beste aus beiden Welten: Yoga bringt über den ruhigen Atem Körper, Geist und Seele in Einklang. Dynamische Übungen aus

Monat: Jahr:
« zurück Januar 2018 vor »
Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
1

* WerkSteinWerke prv AusstellungWerkSteinWerke prv Ausstellung

Ausstellung - Michael Borgelt zeigt WerkSteinWerke - der Stein ist aus der Region und der Michaels Heimat Westfalen. Jeder Stein birgt eine eigene Geschichte.... Termine jederzeit nach Vereinbarung und mit Öffnungszeiten siehe Seite

2

* WerkSteinWerke prv AusstellungWerkSteinWerke prv Ausstellung

Ausstellung - Michael Borgelt zeigt WerkSteinWerke - der Stein ist aus der Region und der Michaels Heimat Westfalen. Jeder Stein birgt eine eigene Geschichte.... Termine jederzeit nach Vereinbarung und mit Öffnungszeiten siehe Seite

* Pilates Pilates

Zeit: 19:30

die besondere Pilates Stunde mit Katharina Weissbarth

3

* WerkSteinWerke prv AusstellungWerkSteinWerke prv Ausstellung

Ausstellung - Michael Borgelt zeigt WerkSteinWerke - der Stein ist aus der Region und der Michaels Heimat Westfalen. Jeder Stein birgt eine eigene Geschichte.... Termine jederzeit nach Vereinbarung und mit Öffnungszeiten siehe Seite

4

* WerkSteinWerke prv AusstellungWerkSteinWerke prv Ausstellung

Ausstellung - Michael Borgelt zeigt WerkSteinWerke - der Stein ist aus der Region und der Michaels Heimat Westfalen. Jeder Stein birgt eine eigene Geschichte.... Termine jederzeit nach Vereinbarung und mit Öffnungszeiten siehe Seite

* Pilates+ 1 Pilates+ 1

Zeit: 18:00

jetzt immer donnerstags * Pilates+ mit Katharina - die Pilates Stunde mit dem besonderen + ...

* Pilates+ 2Pilates+ 2

Zeit: 19:00

Pilates+ mit Katharina, der Pilates Kurs mit dem +

5

6

7

* MeditationsAbendMeditationsAbend

Zeit: 19:00

immer wieder sonntags den Geist behüten statt Tatort gucken

8

* Yoga Flow Yoga Flow

Zeit: 18:00

90 Minuten Yoga Flow mit Marina Eva Bock. Dieser Kurs ist meist sehr schnell ausgebucht. Bitte baldmöglichst anmelden. marinaevabock@yahoo.de / +49 173 7060036

* Tango Salon Tango Salon

Zeit: 21:00

Tango de Salón / Tango Argentino mit Gregorio Garrido ** im Januar 2018 können drei Paare neu einsteigen ** Pro Monat ein Motiv - Gehobenes bis hohes Niveau. Der Kurs findet wöchentlich montags statt Achtung: wöchentlich wechselnde Startzeit: Montags 20h - 21:30h (kein Tango bei Levana) Montags 21h-22:30 (nach MediaLuna Practica) Kontakt: Gregorio Garrido 0152 04366085

9

* - belegt - - belegt -

Zeit: 19:00

geschlossener Kurs

10

* YogaLatesYogaLates

Zeit: 18:00

Yoga und Pilates – Kraft aus der Mitte Das Beste aus beiden Welten: Yoga bringt über den ruhigen Atem Körper, Geist und Seele in Einklang. Muskeln, Faszien und Bindegewebe werden gedehnt. Dynamische Übungen aus dem Pilates ergänzen die Stunde und bauen die Muskulatur von innen nach außen auf - vor allem die tiefen Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln. Die Muskeln werden kräftiger, dabei länger und geschmeidiger. Durch das Üben in Achtsamkeit und in Einklang mit dem Atem werden Befinden und Vitalität verbessert und Stress abgebaut. Eine geführte Tiefenentspannung, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Traumreise oder Autosuggestion, rundet die Stunde ab und erholt nachhaltig. Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr 1 0.1. / 17.1. / 24.1. / 31.1. / 7.2. / 21.1. / 28.2. / 7.3. / 14.3. / 21.3. / 120.- €, 10 Unterrichtstage

11

* Pilates+ 1 Pilates+ 1

Zeit: 18:00

jetzt immer donnerstags * Pilates+ mit Katharina - die Pilates Stunde mit dem besonderen + ...

* Pilates+ 2Pilates+ 2

Zeit: 19:00

Pilates+ mit Katharina, der Pilates Kurs mit dem +

12

* Feldenkrais - 1 Feldenkrais - 1

Zeit: 16:30

Dieser Kurs ist geeignet für Personen, – welche noch nie Erfahrungen mit der Feldenkrais Methode hatten. – welche sich gerne ausgiebig mit grundlegenden Bewegungen auseinandersetzen möchten.

* Feldenkrais - 2 Feldenkrais - 2

Zeit: 18:00

Feldenkrais - Kurs 2 Christian Rabhansl

13

14

* MeditationsAbendMeditationsAbend

Zeit: 19:00

immer wieder sonntags den Geist behüten statt Tatort gucken

15

* Yoga Flow Yoga Flow

Zeit: 18:00

90 Minuten Yoga Flow mit Marina Eva Bock. Dieser Kurs ist meist sehr schnell ausgebucht. Bitte baldmöglichst anmelden. marinaevabock@yahoo.de / +49 173 7060036

* Tango Salon Tango Salon

Zeit: 21:00

Tango de Salón / Tango Argentino mit Gregorio Garrido ** im Januar 2018 können drei Paare neu einsteigen ** Pro Monat ein Motiv - Gehobenes bis hohes Niveau. Der Kurs findet wöchentlich montags statt Achtung: wöchentlich wechselnde Startzeit: Montags 20h - 21:30h (kein Tango bei Levana) Montags 21h-22:30 (nach MediaLuna Practica) Kontakt: Gregorio Garrido 0152 04366085

16

* - belegt - - belegt -

Zeit: 19:00

geschlossener Kurs

17

* YogaLatesYogaLates

Zeit: 18:00

Yoga und Pilates – Kraft aus der Mitte Das Beste aus beiden Welten: Yoga bringt über den ruhigen Atem Körper, Geist und Seele in Einklang. Muskeln, Faszien und Bindegewebe werden gedehnt. Dynamische Übungen aus dem Pilates ergänzen die Stunde und bauen die Muskulatur von innen nach außen auf - vor allem die tiefen Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln. Die Muskeln werden kräftiger, dabei länger und geschmeidiger. Durch das Üben in Achtsamkeit und in Einklang mit dem Atem werden Befinden und Vitalität verbessert und Stress abgebaut. Eine geführte Tiefenentspannung, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Traumreise oder Autosuggestion, rundet die Stunde ab und erholt nachhaltig. Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr 1 0.1. / 17.1. / 24.1. / 31.1. / 7.2. / 21.1. / 28.2. / 7.3. / 14.3. / 21.3. / 120.- €, 10 Unterrichtstage

* Tango Training Tango Training

Zeit: 20:00

Die Kunst des Genusses. Bitte Kursinhalte und Voraussetzungen lesen. Kontakt: Stefanie Stenzel e-mail: st.stenzel@schmuckstueck-fuerth.de Tel.:0911 9792256

18

* Pilates+ 1 Pilates+ 1

Zeit: 18:00

jetzt immer donnerstags * Pilates+ mit Katharina - die Pilates Stunde mit dem besonderen + ...

* Pilates+ 2Pilates+ 2

Zeit: 19:00

Pilates+ mit Katharina, der Pilates Kurs mit dem +

19

* Feldenkrais - 1 Feldenkrais - 1

Zeit: 16:30

Dieser Kurs ist geeignet für Personen, – welche noch nie Erfahrungen mit der Feldenkrais Methode hatten. – welche sich gerne ausgiebig mit grundlegenden Bewegungen auseinandersetzen möchten.

* Feldenkrais - 2 Feldenkrais - 2

Zeit: 18:00

Feldenkrais - Kurs 2 Christian Rabhansl

20

* Harfensamstag SpielkursHarfensamstag Spielkurs

Zeit: 13:30

Harfensamstag von und mit Maja Taube in Nürnberg raum4 Klanggewebe, Sequenzen und Spiele für die Harfe Zeit: 13:30 – 18:00 Geld: 50,- Anmeldung und weitere Infos: MajaTaube 0179/4636071 maja(at)majataube.de

* Wohnzimmerkonzert Maja Taube Wohnzimmerkonzert Maja Taube

Zeit: 20:00

METAMORPHOSEN Harfe solo - raum 4 - Einlass 19:45

21

* MeditationsAbendMeditationsAbend

Zeit: 19:00

immer wieder sonntags den Geist behüten statt Tatort gucken

22

* Yoga Flow Yoga Flow

Zeit: 18:00

90 Minuten Yoga Flow mit Marina Eva Bock. Dieser Kurs ist meist sehr schnell ausgebucht. Bitte baldmöglichst anmelden. marinaevabock@yahoo.de / +49 173 7060036

* Tango Salon Tango Salon

Zeit: 21:00

Tango de Salón / Tango Argentino mit Gregorio Garrido ** im Januar 2018 können drei Paare neu einsteigen ** Pro Monat ein Motiv - Gehobenes bis hohes Niveau. Der Kurs findet wöchentlich montags statt Achtung: wöchentlich wechselnde Startzeit: Montags 20h - 21:30h (kein Tango bei Levana) Montags 21h-22:30 (nach MediaLuna Practica) Kontakt: Gregorio Garrido 0152 04366085

23

* - belegt - - belegt -

Zeit: 19:00

geschlossener Kurs

24

* YogaLatesYogaLates

Zeit: 18:00

Yoga und Pilates – Kraft aus der Mitte Das Beste aus beiden Welten: Yoga bringt über den ruhigen Atem Körper, Geist und Seele in Einklang. Muskeln, Faszien und Bindegewebe werden gedehnt. Dynamische Übungen aus dem Pilates ergänzen die Stunde und bauen die Muskulatur von innen nach außen auf - vor allem die tiefen Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln. Die Muskeln werden kräftiger, dabei länger und geschmeidiger. Durch das Üben in Achtsamkeit und in Einklang mit dem Atem werden Befinden und Vitalität verbessert und Stress abgebaut. Eine geführte Tiefenentspannung, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Traumreise oder Autosuggestion, rundet die Stunde ab und erholt nachhaltig. Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr 1 0.1. / 17.1. / 24.1. / 31.1. / 7.2. / 21.1. / 28.2. / 7.3. / 14.3. / 21.3. / 120.- €, 10 Unterrichtstage

* Tango Training Tango Training

Zeit: 20:00

Die Kunst des Genusses. Bitte Kursinhalte und Voraussetzungen lesen. Kontakt: Stefanie Stenzel e-mail: st.stenzel@schmuckstueck-fuerth.de Tel.:0911 9792256

25

* Pilates+ 1 Pilates+ 1

Zeit: 18:00

jetzt immer donnerstags * Pilates+ mit Katharina - die Pilates Stunde mit dem besonderen + ...

* Pilates+ 2Pilates+ 2

Zeit: 19:00

Pilates+ mit Katharina, der Pilates Kurs mit dem +

26

* Feldenkrais - 1 Feldenkrais - 1

Zeit: 16:30

Dieser Kurs ist geeignet für Personen, – welche noch nie Erfahrungen mit der Feldenkrais Methode hatten. – welche sich gerne ausgiebig mit grundlegenden Bewegungen auseinandersetzen möchten.

* Feldenkrais - 2 Feldenkrais - 2

Zeit: 18:00

Feldenkrais - Kurs 2 Christian Rabhansl

27

28

* MeditationsAbendMeditationsAbend

Zeit: 19:00

immer wieder sonntags den Geist behüten statt Tatort gucken

29

* Yoga Flow Yoga Flow

Zeit: 18:00

90 Minuten Yoga Flow mit Marina Eva Bock. Dieser Kurs ist meist sehr schnell ausgebucht. Bitte baldmöglichst anmelden. marinaevabock@yahoo.de / +49 173 7060036

* Tango Salon Tango Salon

Zeit: 21:00

Tango de Salón / Tango Argentino mit Gregorio Garrido ** im Januar 2018 können drei Paare neu einsteigen ** Pro Monat ein Motiv - Gehobenes bis hohes Niveau. Der Kurs findet wöchentlich montags statt Achtung: wöchentlich wechselnde Startzeit: Montags 20h - 21:30h (kein Tango bei Levana) Montags 21h-22:30 (nach MediaLuna Practica) Kontakt: Gregorio Garrido 0152 04366085

30

* - belegt - - belegt -

Zeit: 19:00

geschlossener Kurs

31

* YogaLatesYogaLates

Zeit: 18:00

Yoga und Pilates – Kraft aus der Mitte Das Beste aus beiden Welten: Yoga bringt über den ruhigen Atem Körper, Geist und Seele in Einklang. Muskeln, Faszien und Bindegewebe werden gedehnt. Dynamische Übungen aus dem Pilates ergänzen die Stunde und bauen die Muskulatur von innen nach außen auf - vor allem die tiefen Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln. Die Muskeln werden kräftiger, dabei länger und geschmeidiger. Durch das Üben in Achtsamkeit und in Einklang mit dem Atem werden Befinden und Vitalität verbessert und Stress abgebaut. Eine geführte Tiefenentspannung, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Traumreise oder Autosuggestion, rundet die Stunde ab und erholt nachhaltig. Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr 1 0.1. / 17.1. / 24.1. / 31.1. / 7.2. / 21.1. / 28.2. / 7.3. / 14.3. / 21.3. / 120.- €, 10 Unterrichtstage

* Tango Training Tango Training

Zeit: 20:00

Die Kunst des Genusses. Bitte Kursinhalte und Voraussetzungen lesen. Kontakt: Stefanie Stenzel e-mail: st.stenzel@schmuckstueck-fuerth.de Tel.:0911 9792256

       

Anfahrt und Parken

Pegnitz Lofts Eingang B Klingel „raum 4“ Schnieglinger Str- 225B 90427 Nürnberg

Öffentliche:
Aus Nbg: U1 bis Maximilianstr. weiter mit Bus 38 bis Frauentaler Weg oder Bus 39 bis Schniegling
Aus Fürth: Ab Stadtgrenze Bus 39 bis Schniegling
Mit kurzer Gehzeit: U1 bis Muggenhof ca 15 Minuten durchs Fuchsloch laufen.

Fahrrad: Schniegling liegt direkt am Pegnitzgrund Radweg. Der Beschilderung folgen.

Parken: Freie Parkplätze in der Schnieglinger Strasse ab Höhe Süßheimweg oder in der Brettergarten Straße, parallel zur Schule/Turnhalle und kurzer Fußweg durch die Nora Straße.