Tanz

Man muss das Leben tanzen … (Nietzsche)

BeWegung ist mein Thema. Unsere Erfahrungen stecken uns in den Knochen, wir verkörpern eine bestimmte Form und beziehen Position. Unsere innere Haltung spiegelt sich in unserer Körperhaltung wider und umgekehrt. Studien zeigen, durch bewusste Gesten und Körperhaltungen verändern wir nicht nur unser Wohlbefinden, wir sind klarer, setzen uns besser durch, bleiben gelassener bei Druck und Stress – wir verändern messbar unsere innere Haltung. Seit Jahren tanze ich mit Hingabe und kenne die positive Auswirkung auf mein Leben. Seit 5 Jahren unterrichte ich Tanz (Nia), vor 2 Jahren begann meine 3-jährige Fortbildung zur Leiterin therapeutischer Tanz. Bewegung und Tanz ergänzen meinen Coaching Ansatz auf wohltuende wie wirksame Weise. Tanzen ist ein menschliches Bedürfnis, dem wir nicht immer Aufmerksamkeit schenken. In meinen Kursen ist genau dafür Raum. Ich kombiniere Coaching, Tanztherapie und Nia zu einem ganzheitlichen Bewegungs- und Tanzerlebnis.

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* Tango Salon Tango Salon

Zeit: 21:00

Tango de Salón / Tango Argentino mit Gregorio Garrido ** im Januar 2018 können drei Paare neu einsteigen ** Pro Monat ein Motiv - Gehobenes bis hohes Niveau. Der Kurs findet wöchentlich montags statt Achtung: wöchentlich wechselnde Startzeit: Montags 20h - 21:30h (kein Tango bei Levana) Montags 21h-22:30 (nach MediaLuna Practica) Kontakt: Gregorio Garrido 0152 04366085

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* MeditationMeditation

Zeit: 19:00

gemeinsam in Stille üben, den Geist behüten, schöne Gespräche unter hilfreichen Freunden

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* Pilates+ 1 Pilates+ 1

Zeit: 18:00

jetzt immer donnerstags * Pilates+ mit Katharina - die Pilates Stunde mit dem besonderen + ...

* Pilates+ 2Pilates+ 2

Zeit: 19:00

Pilates+ mit Katharina, der Pilates Kurs mit dem +

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* sich tanzend erlebensich tanzend erleben

Zeit: 14:00

Tanzgruppe für alle, die ihrem Körper wieder mehr Aufmerksamkeit schenken und auf seine Bedürfnisse eingehen möchten. Neueinsteiger bitte anrufen: Susanne 0174 756 4903

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* Tango Salon Tango Salon

Zeit: 21:00

Tango de Salón / Tango Argentino mit Gregorio Garrido ** im Januar 2018 können drei Paare neu einsteigen ** Pro Monat ein Motiv - Gehobenes bis hohes Niveau. Der Kurs findet wöchentlich montags statt Achtung: wöchentlich wechselnde Startzeit: Montags 20h - 21:30h (kein Tango bei Levana) Montags 21h-22:30 (nach MediaLuna Practica) Kontakt: Gregorio Garrido 0152 04366085

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* MeditationMeditation

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gemeinsam in Stille üben, den Geist behüten, schöne Gespräche unter hilfreichen Freunden

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* Pilates+ 1 Pilates+ 1

Zeit: 18:00

jetzt immer donnerstags * Pilates+ mit Katharina - die Pilates Stunde mit dem besonderen + ...

* Pilates+ 2Pilates+ 2

Zeit: 19:00

Pilates+ mit Katharina, der Pilates Kurs mit dem +

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* Tango Salon Tango Salon

Zeit: 21:00

Tango de Salón / Tango Argentino mit Gregorio Garrido ** im Januar 2018 können drei Paare neu einsteigen ** Pro Monat ein Motiv - Gehobenes bis hohes Niveau. Der Kurs findet wöchentlich montags statt Achtung: wöchentlich wechselnde Startzeit: Montags 20h - 21:30h (kein Tango bei Levana) Montags 21h-22:30 (nach MediaLuna Practica) Kontakt: Gregorio Garrido 0152 04366085

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* MeditationMeditation

Zeit: 19:00

gemeinsam in Stille üben, den Geist behüten, schöne Gespräche unter hilfreichen Freunden

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* YogaLates YogaLates

Zeit: 18:00

Yoga und Pilates – Kraft aus der Mitte Das Beste aus beiden Welten: Yoga bringt über den ruhigen Atem Körper, Geist und Seele in Einklang. Muskeln, Faszien und Bindegewebe werden gedehnt. Dynamische Übungen aus dem Pilates ergänzen die Stunde und bauen die Muskulatur von innen nach außen auf - vor allem die tiefen Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln. Die Muskeln werden kräftiger, dabei länger und geschmeidiger. Durch das Üben in Achtsamkeit und in Einklang mit dem Atem werden Befinden und Vitalität verbessert und Stress abgebaut. Eine geführte Tiefenentspannung, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Traumreise oder Autosuggestion, rundet die Stunde ab und erholt nachhaltig. Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr 18.4./ 25.4. / 2.5./ 9.5. / 16.5./ 6.6./ 13.6./ 20.6./ 27.6. 110.- €, 9 Unterrichtstage

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* Pilates+ 1 Pilates+ 1

Zeit: 18:00

jetzt immer donnerstags * Pilates+ mit Katharina - die Pilates Stunde mit dem besonderen + ...

* Pilates+ 2Pilates+ 2

Zeit: 19:00

Pilates+ mit Katharina, der Pilates Kurs mit dem +

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* sich tanzend erlebensich tanzend erleben

Zeit: 14:00

Tanzgruppe für alle, die ihrem Körper wieder mehr Aufmerksamkeit schenken und auf seine Bedürfnisse eingehen möchten. Neueinsteiger bitte anrufen: Susanne 0174 756 4903

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* Tango Salon Tango Salon

Zeit: 21:00

Tango de Salón / Tango Argentino mit Gregorio Garrido ** im Januar 2018 können drei Paare neu einsteigen ** Pro Monat ein Motiv - Gehobenes bis hohes Niveau. Der Kurs findet wöchentlich montags statt Achtung: wöchentlich wechselnde Startzeit: Montags 20h - 21:30h (kein Tango bei Levana) Montags 21h-22:30 (nach MediaLuna Practica) Kontakt: Gregorio Garrido 0152 04366085

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* MeditationMeditation

Zeit: 19:00

gemeinsam in Stille üben, den Geist behüten, schöne Gespräche unter hilfreichen Freunden

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* YogaLates YogaLates

Zeit: 18:00

Yoga und Pilates – Kraft aus der Mitte Das Beste aus beiden Welten: Yoga bringt über den ruhigen Atem Körper, Geist und Seele in Einklang. Muskeln, Faszien und Bindegewebe werden gedehnt. Dynamische Übungen aus dem Pilates ergänzen die Stunde und bauen die Muskulatur von innen nach außen auf - vor allem die tiefen Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskeln. Die Muskeln werden kräftiger, dabei länger und geschmeidiger. Durch das Üben in Achtsamkeit und in Einklang mit dem Atem werden Befinden und Vitalität verbessert und Stress abgebaut. Eine geführte Tiefenentspannung, wie z. B. Progressive Muskelentspannung, Traumreise oder Autosuggestion, rundet die Stunde ab und erholt nachhaltig. Mittwoch 18:00 - 19:30 Uhr 18.4./ 25.4. / 2.5./ 9.5. / 16.5./ 6.6./ 13.6./ 20.6./ 27.6. 110.- €, 9 Unterrichtstage

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* Pilates+ 1 Pilates+ 1

Zeit: 18:00

jetzt immer donnerstags * Pilates+ mit Katharina - die Pilates Stunde mit dem besonderen + ...

* Pilates+ 2Pilates+ 2

Zeit: 19:00

Pilates+ mit Katharina, der Pilates Kurs mit dem +

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* Tango Salon Tango Salon

Zeit: 21:00

Tango de Salón / Tango Argentino mit Gregorio Garrido ** im Januar 2018 können drei Paare neu einsteigen ** Pro Monat ein Motiv - Gehobenes bis hohes Niveau. Der Kurs findet wöchentlich montags statt Achtung: wöchentlich wechselnde Startzeit: Montags 20h - 21:30h (kein Tango bei Levana) Montags 21h-22:30 (nach MediaLuna Practica) Kontakt: Gregorio Garrido 0152 04366085

           

Anfahrt und Parken

Pegnitz Lofts Eingang B Klingel „raum 4“ Schnieglinger Str- 225B 90427 Nürnberg

Öffentliche:
Aus Nbg: U1 bis Maximilianstr. weiter mit Bus 38 bis Frauentaler Weg oder Bus 39 bis Schniegling
Aus Fürth: Ab Stadtgrenze Bus 39 bis Schniegling
Mit kurzer Gehzeit: U1 bis Muggenhof ca 15 Minuten durchs Fuchsloch laufen.

Fahrrad: Schniegling liegt direkt am Pegnitzgrund Radweg. Der Beschilderung folgen.

Parken: Freie Parkplätze in der Schnieglinger Strasse ab Höhe Süßheimweg oder in der Brettergarten Straße, parallel zur Schule/Turnhalle und kurzer Fußweg durch die Nora Straße.